Детские секции

Расписание зала единоборств СК Заряд.

Цирковая студия
(красный зал)

	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
09-30	Айкидо 7+ (синий зал) Цирковая студия 7+ (красный зал)	Цирковая студия 7+ (групповой зал)	Айкидо 7+ (синий зал)		Айкидо 7+ (синий зал) Цирковая студия 7+ (красный зал)
10-00		Cheerleading (красный зал) Самбо 7+ (синий зал)		Cheerleading (красный зал) Самбо 7+ (синий зал)
11-00							Сheerleading (красный зал)
12-00							ОФП с элементами борьбы 6+
14-30							Танцы 4-6 лет+ Хип-Хоп
15-00		Cheerleading (7-11 лет)(красный зал)		Cheerleading (7-11 лет)(красный зал)
15-30		Танцы 7+ Папинг (Групповой зал)	Танцы 4-6 лет Хип-Хоп	Танцы 7+ Денс Холл (Групповой зал)	Танцы 7+ Папинг (Групповой зал)		Танцы 7+ Денс Холл (Групповой зал)
16-00	Кикбоксинг 7+ (красный зал) Самбо 7+ СТАРШИЕ (синий зал)	Самбо 7+ НОВЕНЬКИЕ (синий зал)	Кикбоксинг 7+ (красный зал) Самбо 7+ СТАРШИЕ (синий зал)	Самбо 7+ НОВЕНЬКИЕ (синий зал)	Кикбоксинг 7+ (красный зал) Самбо 7+ СТАРШИЕ (синий зал)
16-30		Cheerleading 12-16 лет (красный зал)		Cheerleading 12-16 лет (красный зал) Танцы 4-6 лет Хип-Хоп
17-00		Цирковая студия (групповой зал)
17-30	Айкидо 7-12 лет (синий зал) Цирковая студия (красный зал) Хип Хоп 7-12 (Групповой зал)		Айкидо 7-12 лет (синий зал) Хип Хоп 12+ (Групповой зал)		Айкидо 7-12 лет (синий зал) Цирковая студия (красный зал) Хип Хоп 7-12 (Групповой зал)	ОФП с борьбой (красный зал) Хип Хоп 12+ (Групповой зал)
18-00						Тхэквондо 5-13 лет(синий зал)
18-30		Сheerleading (5-6 лет) (красный зал)		Сheerleading (5-6 лет) (красный зал)
19-00	Айкидо (5-6 лет) (синий зал) Тхэквондо 5-13 лет (красный зал)		Айкидо (5-6 лет) (синий зал) Тхэквондо 5-13 лет (красный зал)		Айкидо (5-6 лет) (синий зал) Тхэквондо 5-13 лет (красный зал)

Расписание единоборств с 14 лет

	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
11-00						Бокс 16+ (красный зал)
18-00		Катори синто рю (синий зал)				Катори синто рю (синий зал)
18-30		Грэпплинг 14+ (красный зал)				Грэпплинг 14+ (красный зал)
20-00	Кикбоксинг 16+ (красный зал) Айкидо 14+(синий зал)	БОКС 16+ (красный зал)	Кикбоксинг 16+ (красный зал) Айкидо 14+(синий зал)	БОКС 16+ (красный зал)	Кикбоксинг 16+ (красный зал) Айкидо 14+(синий зал)

Кикбоксинг — спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.

Самбо — вид спортивного единоборства, комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира.

Тхэквондо – корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков

Хип-Хоп, Брейк-данс – это микс из различных уличных стилей танцев, таких как Поппинг, Локинг, Брейкинг и др.

Цирковая студия — динамичные занятия, включающие элементы гимнастики, акробатики, жонглирования.

Чирлидинг — вид спорта, органично сочетает в себе элементы шоу и физических упражнений, выстроенных в программу по определённым правилам. В эту обязательную программу входят элементы акробатики и гимнастики, перестроения с танцевальными движениями, задорные кричалки и пирамиды.
Грэпплинг — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия.

Грэпплинг — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия.

Айкидо — это одно из самых популярных современных боевых искусств. Техники айкидо позволяют «управлять» силой противника. Помимо развития физической составляющей, на занятиях уделяется время на развитие сознания.